地球被外星孢子入侵，被寄生者会变成杀戮机器，一名普通父亲发现自己体内也有异样。
外星生物“戈尔贡”入侵地球，它们通过空气散播孢子，寄生在人体内并改写DNA，被寄生者将在72小时内变成没有感情的怪物。城市陷入恐慌，军队封锁街道，随意射杀疑似感染者。主角杰克是一名普通的管道工，为了保护6岁的女儿，他拼命躲避抓捕。在一次意外受伤后，他惊恐地发现自己伤口流出的血液是蓝色的。距离完全变异只剩24小时，杰克必须在失去最后的人性前，将女儿送到未被污染的安全区，同时查出自己被感染的真相。
典型的B级科幻惊悚片，但节奏感极佳。影片没有宏大的拯救世界桥段，只聚焦于一个父亲在绝望环境下的求生本能。那种“看着自己变成怪物”的无力感和紧迫感贯穿全片，让人不敢喘息。
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