一群住在养老院的老人组建了一支朋克乐队，他们的目标是去伍德斯托克音乐节演出，但院长和家属都想方设法阻止。
前摇滚乐手、72岁的扬在养老院醒来后失忆了，但他一听到电吉他的失真音就会亢奋。他用轮椅撞开杂物室，翻出老旧的乐器，召集了四个老人：中风后半身不遂的前鼓手、患有阿尔兹海默症的女主唱、用拐杖弹贝斯的老太太和聋了一只耳朵的音效师。他们要翻唱性手枪的歌。院长觉得他们疯了，家属觉得丢人，年轻护工偷偷帮他们排练。当他们在养老院联欢会上演奏《God Save the Queen》时，全场老人站起来用拐杖打节拍，而孙子孙女们第一次觉得爷爷奶奶很酷。
波兰版的《阳光小美女》但更野更疯。老人们毫不怜惜自己身体的表演本身就是一种宣言。第四集中女主的阿尔兹海默症突然发作忘词，队友们齐声接唱的瞬间，堪称年度最燃泪点。谁说摇滚只是年轻人的事？
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